WEEK-END besoin, affirmation, COLère
Ces 2 journées auront pour thème l’exploration de nos besoins et l’affirmation de nous-même qui dans certaines circonstances peuvent nécessiter le recours à la colère. Elles seront animées par Corinne Urbain et Marie-Philippe Hautval qui pratiquent la psychothérapie psycho corporelle et la gestalt.
Il sera proposé d’abord de faire un retour à soi, d’aller explorer quels sont nos vrais besoins, ceux qui sont vitaux pour notre bien-être et notre épanouissement. Ensuite, un temps sera pris pour affirmer ces besoins, les exprimer, mettre en œuvre dans notre environnement ce qui est nécessaire à leur satisfaction. Enfin, les animateurs vous guideront dans l’exploration de l’énergie de la colère. Il est en effet parfois important de l’exprimer quand nos besoins ne sont pas satisfaits, quand leur expression ferme n’a pas été suffisante. Il sera indispensable dans ce cas de marquer nettement les différences entre la colère et la violence.